10 Caminos para amar a tu cuerpo

Usa estas sencillas recomendaciones para  que comiences a quererte como eres y a alimentar tu autoestima.

1. Comienza a tomar conciencia de lo que tu cuerpo puede hacer cada día. Recuerda que éste es sólo un instrumento de tu vida, no sólo un ornamento.
2. Elige encontrar la belleza en el mundo y en ti mismo.
3. Piensa acerca de las cosas que podrías realizar con el tiempo y energía que utilizas para preocuparte en tu apariencia. ¡Inténtalo!
4. Cada mañana cuando te levantes, agradece a tu cuerpo por el descanso que te permitirá disfrutar cada día.
5. Cuenta tus bendiciones, no tus errores.
6. Haz una lista de 10 cosas positivas acerca de ti misma – sin mencionar la apariencia. Agrega a menudo en tu lista más cualidades.
7. Pon en cada espejo un letrero que diga:”soy  bella por dentro y por fuera”.
8. Considera esto: tu piel se regenera cada mes, tu estómago cada 5 días, tu hígado cada 6 semanas y tus huesos cada 3 meses. ¡Tu cuerpo es extraordinario-comienza a respetarlo y a apreciarlo!
9. Relaciónate con gente que reconozca tu fuerza y tu belleza interior.
10. Sé amiga de tu cuerpo y ayúdalo; no es tu enemigo.