¿Cómo saber si tienes un trastorno de la alimentación? Los puntos que presentamos a continuación son aspectos comunes en personas con trastornos de la alimentición. Señala la respuesta según corresponda en tu caso.
| Pregunta | Sí | No | | 1. ¿Restringes tu alimentación de manera regular? |
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| | 2. ¿Te atascas de comida y luego vomitas? |
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| | 3. ¿Sientes que pierdes el control cuando comes? |
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| | 4. ¿Te sientes muy satisfecha y en control cuando puedes dejar de comer? |
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| | 5. ¿Comes sin hambre cuando te sientes aburrida, enojada, sola? |
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| | 6. ¿Sientes que tú no mereces comer? |
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| | 7. ¿Conoces el contenido calórico de lo que comes? |
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| | 8. ¿Sientes que lo único que puedes controlar en tu vida es tu peso y tu forma de comer? |
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| | 9. ¿Sientes que estás gorda o no suficientemente delgada a pesar de que la gente te dice lo contrario? |
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| | 10. ¿Usas laxantes, pastillas o diuréticos para bajar de peso? |
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| | 11. ¿Haces ejercicio con el propósito de quemar calorías más que por pensar en tu salud? |
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| | 12. ¿Comes a escondidas? |
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| | 13. ¿Te enojas cuando alguien comenta algo acerca de tu manera de comer? |
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| | 14. ¿Te sientes culpable después de comer? |
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| | 15. ¿Piensas en comida de manera frecuente? |
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| | 16. ¿Sientes que tu vida sería perfecta y tú serías feliz si bajaras de peso? |
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| | 17. ¿Tienes mucho miedo de subir de peso? |
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| | 18. ¿Te avergüenzas de tu manera de comer? |
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| | 19. ¿Sientes necesidad de ponerte a dieta? |
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| | 20.- ¿Tu estado de ánimo depende de tu peso? |
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| | 21. ¿Te sientes mal si subes de peso? |
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| | 22. Si subes un kilo, ¿sientes que seguirás subiendo? |
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| | | | | ¿CONTESTASTE "SI" A TRES O MAS PREGUNTAS? ¡CUIDADO! PUEDES TENER UN TRASTORNO DE LA ALIMENTACION! |
